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Por: Suheill M. Urdaz Montano

Probablemente eres una de las que, en más de una ocasión, ha abierto la boca en señal de asombro (y bastante envidia) al ver estas únicas “extraterrestres” que a solo dos o tres meses de haber dado a luz muestran una figura de veinteañera con metabolismo más acelerado que el auto de Fernando Alonso en plena carrera. Antes de “echarle los 20” a la genética (o a algún pacto demoníaco), debes sentirte tranquila porque ellas no son la norma, sino la excepción.

Por: Alfred Machado

El 22 de abril se celebra el Día Internacional de la Madre Tierra.  Desde el 1970 se conmemora dicha fecha para crear conciencia a todos los que aquí vivimos que hay que mantener el equilibrio del medio ambiente para el futuro de nuestras generaciones.

Usa el flower power para tener gente feliz en la oficina

Si te dijeran que puedes incrementar la productividad y la felicidad de tus empleados con unas cuantas plantas en puntos estratégicos de la oficina, ¿lo creerías?

Esta teoría surgió en los década de los 50 en Alemania, cuando unos investigadores colocaron plantas y flores en puntos estratégicos de un área laboral e identificaron que el comportamiento de los empleados pasó a ser más humano y colaborativo.

Alimentarse sanamente, cuando se tiene la firme voluntad, es de todos los días. El contenido nutricional que se ingiere en horas de trabajo es muy importante, pues la mayor parte del tiempo se está dentro de una oficina o realizando actividades laborales que determinan en gran medida, nuestros hábitos alimenticios.

Pero, ¿Qué tipo de alimentos son los ideales en horas de trabajo? ¿Cómo generar hábitos alimenticios en la oficina? Nosotros te damos algunos consejos básicos pero vitales que podrán ayudar a regularizar y mejorar tu alimentación en horario laboral.